европейская РЕЦЕПТЫ Рецепты по кухням мира

Мангово-ананасовый смузи

Mango with pineapple smoothie in jug and glasses

Смузи – новомодный напиток, который состоит из кусочков фруктов, ягод и даже овощей, взбитых в блендере до состояния густого однородного пюре вместе с молоком или соком. Особенной популярностью напиток стал пользоваться последние пять лет как достойный пример правильного и здорового питания.
В переводе с английского название этого коктейля означает «приятный», «гладкий», «мягкий», «однородный». И не зря, ведь все эти слова в точности описывают качественные характеристики смузи.
Если вы любите экзотику, тогда для Вас следующий вариант этого полезного напитка – манго-ананасовый смузи.
Кусочки манго и ананаса измельчаются с натуральным йогуртом и апельсиновым соком, смешанным с ананасовым сиропом.

Количество порций: 4
Время приготовления: 15 мин.

Манго — 2 шт.
Ананас консервированный — 240 г.
Йогурт без добавок — 100 г.
Сок апельсиновый — 200 мл.

Этапы приготовления:
Манго помыть, удалить косточку и очистить.
Мякоть нарезать кубиками.
С ананаса слить сироп (оставить около 100 мл).
Смешать его с апельсиновым соком.
Фрукты измельчить в блендере до состояния пюре.
Добавить йогурт, сок с сиропом и ещё раз взбить блендером.

Присоединяйтесь к нам в

Елена Соколова

Елена Соколова

Эксперт по кулинарии. Автор более 100+ рецептов. Постоянный автор интернет-журнала "ВсеПросто!". Активная и жизнерадостная. Любит изысканные блюда. Увлекается чтением книг и общением с друзьями. Много путешествует.

Добавить комментарий

Добавить комментарий