европейская РЕЦЕПТЫ Рецепты по кухням мира

Салат «Райский»

Это очень полезный, легкий и вкусный салат.
Богатое витаминами блюдо, которое способно украсить любой стол. Основным ингредиентом салата является капуста брокколи, которая очень полезна для нашего организма.
Брокколи — это настоящий кладезь витаминов и минералов.
Она хорошо сочетается со многими продуктами, что позволяет экспериментировать и придумывать всё новые и новые рецепты салатов.
После варки капуста должна оставаться немного твердоватой, нельзя чтобы она превратилась в кашу.
Отваренную капусту откидывают на дуршлаг и промывают холодной водой, чтобы сохранить её цвет.
Постоянно употребляя в пищу блюда из брокколи, можно всегда оставаться сытым и здоровым.

Количество порций: 3
Время приготовления: 20 мин.

Брокколи — 250 г.
Помидоры — 3 шт.
Яйца — 3 шт.
Лук — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 100 г.
Растительное масло — по вкусу
Соль — по вкусу

Этапы приготовления:
До готовности отварить брокколи и разобрать капусту на соцветия.
Лук нарезать полукольцами, а яйца и помидоры — кубиками.
Смешать данные ингредиенты вместе.
Добавить кукурузу.
Посолить.
Заправить растительным маслом.

Присоединяйтесь к нам в

Елена Соколова

Елена Соколова

Эксперт по кулинарии. Автор более 100+ рецептов. Постоянный автор интернет-журнала "ВсеПросто!". Активная и жизнерадостная. Любит изысканные блюда. Увлекается чтением книг и общением с друзьями. Много путешествует.

Добавить комментарий

Добавить комментарий